MANTECA DE COCO CASERA

No sé si habrás probado la manteca de coco, pero te aseguro que cuando la prepares ya no faltará en tu despensa.

Yo la descubrí este verano. Primero hice un tarro (me gusta probar las recetas antes de publicarlas) y me gustó tanto que enseguida me puse a grabar el vídeo. No la he publicado antes porque durante unos meses he grabado recetas sin parar y a veces, por poner alguna nueva, se han ido quedando otras sin publicar. Bueno, que me enrollo y no pongo la receta, pero… ¡es que es tan fácil!

YouTube player
Tiene un índice glucémico bajo debido a su alto contenido en fibra, y una buena porción de grasa saludable; tiene propiedades antivirales, antibacterianas y fungicidas que también se encuentran en la leche materna. En nuestro cuerpo, se convierte en monolaurina, y nos ayuda a combatir virus, bacterias y otros patógenos, a la par que estimula nuestro sistema inmunológico.

No dejes pasar la ocasión y guarda la receta:

manteca de coco casera

MANTECA DE COCO CASERA

Prepara en casa manteca de coco natural, sin aditivos.
Tiempo de cocción 3 minutos
Tiempo total 3 minutos
Plato Básicos de despensa
Cocina Internacional

Equipment

  • Robot de cocina

Ingredientes
  

  • 500 g de coco rallado (sin azúcar ni aditivos)

Elaboración paso a paso
 

  • Echa el coco en el vaso y programa 1 min./vel. 8.
  • Baja lo que haya en las paredes y programa 1 min./37º/vel. 6 y repite este paso una vez más. Guarda en un frasco tapado.
Keyword manteca de coco casera, prepara manteca de coco en casa

Usos de la manteca de coco:

-Hazte una tostada y úntala cómo si fuera mantequilla. Le puedes añadir un hilito de sirope de ágave.

Para hacer leche de coco, diluye dos cucharadas soperas en un vaso de agua y tienes una deliciosa bebida de coco casera.

Para añadir a un curry de verduras.

Si le añades una cucharadita a un batido, te quedará más cremoso.

Échala sobre un bol de frutos del bosque para un postre sencillo, sano y delicioso.

Si tienes alguna receta de bizcocho o magdalenas que requiera mantequilla de almendras, prueba a sustituirla por esta manteca. Perfecto para las personas alérgicas o intolerantes a los frutos secos y da muy buen resultado.

Si la fundes y echas un chorrito sobre un helado, se solidifica y queda una capa crujiente.

Y seguro que por internet encuentras muchos más usos, o se te ocurren a tí.

Variaciones de sabores:

Añade cacao en polvo, con o sin canela molida.

Abre una vaina de vainilla con un cuchillo, raspa el interior y añádelo a la manteca. O utiliza una cucharadita de extracto de vainilla.

Prueba con especias como canela o cardamomo.

Escríbeme un comentario, aquí o en el vídeo si tienes alguna duda. Y si la preparas etiquétame en Instagram @no_solo_recetas , que me hará mucha ilusión. También puedes unirte a nuestro grupo de Facebook, donde puedes publicar tus recetas y aprender de las muchas que se publican cada día. Y por supuesto, suscribirte a esta web y al canal de YouTube para no perderte ninguna receta.

¡Hasta pronto!

Deja un comentario