¿Estáis preparados para el frío? Aparte de la ropa calentita, hay que “abrigarse” por dentro. ¿Cómo? Con la bebida para las defensas que os traemos hoy que tanto sirve para prevenir los molestos resfriados, cómo si habéis pillado uno.
Con pocos ingredientes y en un minuto. Tiene un sabor muy rico que, cómo siempre podéis adaptar a vuestro gusto. El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece la digestión y estimula el sistema inmunitario. El limón es rico en vitamina C y junto con la miel es el mejor remedio para aliviar los problemas de garganta.
Ingredientes para la bebida para las defensas:
dos limones, pelados sin parte blanca ni pepitas
10 gr. de raiz de jengibre, pelada y en trozos
4 cucharadas de miel
200 gr. de agua fría
Preparación:
Echa todos los ingredientes en el vaso y tritura 1 min./vel. 10.
Se aconseja no tomar más de 50 gr. de esta bebida al día.
Y tú ¿conoces algún remedio natural?
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¡Hasta pronto!