SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS

¡Hola thermomixers!

Cómo os contábamos en el post anterior, este rico smoothie lo preparó nuestro queridísimo Roger Berruezo. La gente que lo ha probado nos ha pedido más zumos de este tipo, así que una vez que pase la semana santa y empecemos con la operación bikini, prometemos poner mas recetas similares.

 

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Ingredientes:

una manzana

una pera

un plátano

un limón pelado sin parte blanca ni pepitas

dos tallos de apio

150 gr. de lechuga

100 gr. de hojas de espinacas

media cucharadita de sal

250 gr. de agua muy fria

250 gr. de hielo

 

Preparación:

Echa en el vaso la manzana y la pera lavadas, cortadas en cuartos y sin semillas, el plátano y el apio en trozos y el limón y trocea 4 seg./ vel. 5.

Añade la lechuga, las espinacas, el agua y la sal y tritura 10 seg./ vel. 10.

Incorpora el hielo y tritura un minuto y medio/ vel. 10. Sirve inmediatamente.

 

Sé feliz siempre, come rico, vive simple y sonríe en cada oportunidad.

 

¡Pronto más recetitas!.